프라이팬에 또띠아를 굽고 계란과 치즈를 얹었습니다.
45분
280.0kcal
단백질: 13.0g
지방: 14.0g
탄수화물: 15.0g
요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?
재료
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계란
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토르티야
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단단한 치즈
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체리 토마토
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식물성 기름
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소금
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후추
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소시지 (삶은 것 또는 반훈제)
주방용품
- 그릇
- 견갑골
- 눌러붙지 않는 코팅이 된 프라이팬
- 포크 또는 거품기
단계별 레시피
1단계:
프라이팬을 달구세요. 달궈진 팬을 중불에 올리고 식용유를 팬 바닥에 두르세요.
2단계:
달걀물을 준비하세요. 볼에 달걀을 깨뜨려 넣고 소금과 후추로 간을 합니다. 달걀물을 팬에 재빨리 부어 달걀이 고르게 퍼지도록 합니다.
3단계:
또띠아를 놓으세요. 계란 베이스 위에 또띠아를 조심스럽게 올려놓으세요. 이것이 아침 식사의 베이스가 될 것입니다.
4단계:
속재료를 넣으세요. 소시지와 치즈 절반을 표면에 골고루 펴 바르세요. 토마토와 치즈를 얹으면 신선하고 풍부한 맛을 더할 수 있습니다. 마지막으로 남은 치즈를 얹어 마무리하세요.
5단계:
뚜껑을 덮고 조리하세요. 팬에 뚜껑을 덮고 2~3분간, 치즈와 향긋한 토마토가 팬 바닥에 골고루 퍼지고 치즈가 완전히 녹을 때까지 익히세요.
6단계:
접어서 담아냅니다. 주걱을 사용하여 속을 채운 토르티야를 팬 안에서 조심스럽게 반으로 접습니다. 접시에 옮겨 담고 토마토를 추가로 얹어 따뜻하게 드세요.
요리 팁:
계란이 달라붙는 것을 방지하고 또띠아를 더 부드럽게 하려면 미리 예열된 프라이팬을 사용하세요.
소금을 너무 많이 넣지 마세요. 소시지에 이미 소금이 들어있습니다.
겉면을 바삭하게 하려면 완성된 토르티야의 바깥쪽을 30초 더 살짝 튀겨주세요.
뚜껑이 없으면 접시로 냄비를 덮으세요. 그러면 조리 시간이 단축됩니다.
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