닭고기와 바삭한 크루통을 곁들인 시저 샐러드
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닭고기와 바삭한 크루통을 곁들인 시저 샐러드

음식 사진: 닭고기와 바삭한 크루통을 곁들인 시저 샐러드
30분
221.0kcal
단백질: 13.0g
지방: 14.0g
탄수화물: 8.0g

레시피의 유래

이 레시피는 1920년대 멕시코에서 이탈리아 셰프 시저 카르디니가 만든 클래식 시저 샐러드에서 영감을 받았습니다. 영상에서는 전통적인 재료 대신 신선한 양상추, 구운 닭고기, 바삭한 크루통, 그리고 달걀, 치즈, 마늘, 올리브 오일로 만든 홈메이드 소스를 사용하여 간편하면서도 맛있는 홈메이드 버전을 선보입니다. 복잡한 조리법 없이 빠르게 만들 수 있어 가족 저녁 식사나 간단한 점심 식사로 제격입니다.

요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?

재료

시저 드레싱 재료:

  • 닭걀
  • 단단한 치즈(파마산 또는 그라나 파다노)
  • 마늘
  • 올리브유
  • 레몬 주스
  • 겨자
  • 소금
  • 후추

닭고기의 경우:

  • 닭고기 필레
  • 소금
  • 후추
  • 갈은 파프리카
  • 말린 마늘
  • 식물성 기름

크루통의 경우:

  • 바게트 또는 흰 빵
  • 식물성 기름
  • 소금
  • 갈은 파프리카

샐러드 재료:

  • 아이스버그 양상추
  • 체리 토마토
  • 갈은 파마산 치즈

주방용품

  • 판자
  • 그릇
  • 핸드블렌더
  • 서빙 접시

단계별 레시피:

1단계:

바삭한 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드 - 1단계 시저 소스를 준비하려면 치즈 50g을 고운 강판에 갈아주세요.

2단계:

바삭한 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드 - 2단계 치즈, 다진 마늘, 날달걀 1개, 레몬즙 1티스푼, 겨자 1티스푼을 키가 큰 유리잔에 넣으세요. 올리브 오일 100ml를 부어주세요.

3단계:

바삭한 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드 - 3단계 소스를 섞으세요: 핸드블렌더를 유리잔 바닥까지 꽂으세요. 중간 속도로 작동시키면서 소스가 걸쭉해지고 부드러워질 때까지 천천히 들어 올리세요. 소금과 후추로 간을 하세요.

4단계:

바삭한 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드 - 4단계 닭고기를 준비합니다: 닭가슴살 400g을 4등분합니다. 소금, 후추, 파프리카, 말린 마늘로 양념합니다. 식용유 1큰술을 뿌립니다. 손으로 잘 섞어줍니다.

5단계:

바삭한 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드 - 5단계 크루통 만들기: 바게트 150g을 깍둑썰기합니다. 볼에 빵과 버터 1큰술, 소금 한 꼬집, 파프리카 가루를 넣고 섞습니다. 프라이팬에 넣고 바삭해질 때까지 5~7분간 굽습니다.

6단계:

바삭한 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드 - 6단계 닭고기 굽기: 프라이팬을 달궈 닭고기를 넣고 양면을 각각 5~6분씩 노릇하게 구워주세요. 도마에서 살짝 식힌 후 썰어주세요.

7단계:

바삭한 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드 - 7단계 샐러드를 준비하세요: 양상추 200g을 손으로 찢어주세요. 그릇에 담고 시저 드레싱 2~3큰술을 넣어 잘 섞어주세요.

8단계:

바삭한 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드 - 8단계 샐러드를 준비하세요: 샐러드를 그릇에 나눠 담습니다. 닭고기를 썰어 샐러드 위에 올립니다. 방울토마토 반쪽을 얹고 드레싱을 뿌립니다.

9단계:

바삭한 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드 - 9단계 크루통을 얹고 갈은 파마산 치즈를 뿌려 즉시 서빙하세요.

요리 팁:

신선한 달걀을 사용하세요. 더 잘 휘저어지고 소스가 더 걸쭉해집니다.

날달걀이 부담스럽다면 마요네즈 1큰술과 레몬즙 1작은술로 대체하세요.

닭고기를 너무 익히지 마세요. 속은 촉촉해야 합니다.

크루통은 미리 만들어 둘 수 있으며, 몇 시간 후에도 바삭함을 유지합니다.

풍미를 더하려면 (취향에 따라) 소스에 멸치 페이스트 1티스푼을 넣으세요.

양상추는 손으로 찢는 것이 가장 좋습니다. 산화되지 않고 아삭한 식감을 유지하기 때문입니다.

샐러드는 완성 후 바로 드세요. 크루통이 바삭해야 합니다.

남은 소스는 냉장고에 최대 3일 동안 보관하세요. 다른 샐러드에 곁들여 먹으면 아주 좋습니다.

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