전통 타말레
전통 타말레

전통 타말레

음식 사진: 전통 타말레
3시간
201.0kcal
단백질: 13.0g
지방: 1.0g
탄수화물: 13.0g

레시피의 유래

타말레는 고대부터 전해 내려온 라틴 아메리카 전통 요리입니다. 옥수수 가루로 만든 납작한 빵에 고기, 채소, 심지어 과일까지 넣어 옥수수 잎이나 바나나 잎으로 싸서 쪄낸 이 요리는 남미 국가들의 푸짐한 크리스마스 식탁에서 빼놓을 수 없는 인기 메뉴입니다.

요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?

재료

  • 닭가슴살
  • 닭고기 육수
  • 옥수수잎
  • 버터
  • 옥수수 가루
  • 식물성 기름
  • 마늘
  • 월계수 잎
  • 베이킹파우더
  • 소금
  • 심황
  • 칠리 소스

주방용품

  • 그릇
  • 뚜껑이 있는 냄비
  • 소스 냄비
  • 견갑골
  • 핸드 믹서
  • 찜기용 삽입물

단계별 레시피

1단계:

전통 타말레 - 1단계 닭가슴살 필레를 냄비에 넣고 마늘과 월계수 잎을 넣은 후 끓는 물을 부어주세요.

2단계:

전통 타말레 - 2단계 냄비를 불에 올려 끓인 후, 위에 뜨는 거품을 걷어내고 뚜껑을 덮어 중불에서 15~20분간 익힙니다.

3단계:

전통 타말레 - 3단계 말린 옥수수 껍질을 뜨거운 물에 30분간 담그세요.

4단계:

전통 타말레 - 4단계 닭고기를 팬에서 꺼내 잘게 찢어주세요.

5단계:

전통 타말레 - 5단계 냄비에 식용유를 두르고 강황 가루를 넣은 다음 닭고기 섬유질을 넣고 3분간 저어가며 볶습니다.

6단계:

전통 타말레 - 6단계 볼에 버터를 넣고 소금과 베이킹파우더를 넣은 후 핸드믹서로 섞어주세요.

7단계:

전통 타말레 - 7단계 옥수수 가루를 넣고 핸드믹서로 섞어주세요.

8단계:

전통 타말레 - 8단계 닭고기 육수를 붓고 저어주세요.

9단계:

전통 타말레 - 9단계 물에 불린 옥수수 껍질을 펼치고, 그 위에 반죽을 한 덩어리 올려 납작하게 눌러주세요.

10단계:

전통 타말레 - 10단계 만들어진 납작빵 위에 칠리 소스 한 큰술을 얹고 골고루 펴 발라주세요.

11단계:

전통 타말레 - 11단계 닭고기 한 접시를 올리고 소스를 얹은 다음, 타말레를 반으로 접고 옥수수 껍질로 봉투처럼 말아 껍질로 만든 리본으로 끝을 묶습니다.

12단계:

전통 타말레 - 12단계 모든 타말레에 대해 이 과정을 반복하십시오.

13단계:

전통 타말레 - 13단계 냄비에 끓는 물을 붓고, 타말레를 찜기에 넣은 후 뚜껑을 덮고 2시간 동안 익힙니다.

14단계:

전통 타말레 - 14단계 타말레를 접시에 놓고 껍질을 벗긴 채로 드세요.

요리 팁

말린 옥수수 잎은 온라인 상점에서 구입할 수 있습니다.

닭고기 육수를 반죽에 조금씩 부어가며 부드러운 반죽이 될 때까지 저어줍니다.

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