호박을 곁들인 오리 가슴살 오븐 구이
호박을 곁들인 오리 가슴살 오븐 구이
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호박을 곁들인 오리 가슴살 오븐 구이

음식 사진: 오븐에 구운 호박을 곁들인 오리 가슴살
1시간
149.0kcal
단백질: 7.2g
지방: 11.5g
탄수화물: 4.1g

요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?

재료

  • 오리 가슴살
  • 호박
  • 오렌지
  • 프로방스 허브
  • 올리브유
  • 소금

주방용품

  • 숟가락
  • 가는 사람
  • 오븐용 접시
  • 도마

호박을 곁들인 오리 가슴살 오븐 구이

단계별 레시피

1단계:

호박을 곁들인 오븐 구이 오리 가슴살 - 1단계 양념장을 준비하세요: 오렌지를 강판에 갈아 즙을 짜낸 후 꿀, 프로방스 허브, 올리브 오일을 넣으세요.

2단계:

호박을 곁들인 오븐 구이 오리 가슴살 - 2단계 오리 껍질에 칼집을 내세요.

3단계:

호박을 곁들인 오븐 구이 오리 가슴살 - 3단계 오리의 모든 면에 양념장을 골고루 발라주세요. 30~40분간 재워두세요.

4단계:

호박을 곁들인 오븐 구이 오리 가슴살 - 4단계 호박을 준비합니다: 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 1cm 두께로 썰어주세요.

5단계:

호박을 곁들인 오븐 구이 오리 가슴살 - 5단계 호박을 오븐용 접시에 담으세요.

6단계:

호박을 곁들인 오븐 구이 오리 가슴살 - 6단계 오리를 호박 위에 올려놓으세요.

7단계:

호박을 곁들인 오븐 구이 오리 가슴살 - 7단계 남은 양념을 오리 위에 부어주세요.

8단계:

호박을 곁들인 오븐 구이 오리 가슴살 - 8단계 200°C 오븐에서 25~30분간 구워주세요.

9단계:

호박을 곁들인 오븐 구이 오리 가슴살 - 9단계 오리를 5분간 식힌 후 서빙하세요. 오리는 호박과 함께 곁들여 드세요.

요리 팁

더 바삭한 빵껍질을 원하시면 마지막 5분 동안 오븐 온도를 높이세요.

풍미를 더하려면 오븐용 접시에 양념장을 약간 넣어주세요.

오리고기는 조리 직후 뜨거울 때 바로 드세요.

오렌지 대신 다른 감귤류 과일을 사용해도 됩니다.

다양성을 위해 꿀과 겨자를 사용하거나 사과를 사용하는 등 여러 가지 양념장을 만들어 보세요.

이 오리 요리는 명절 식탁이나 가족 식사에 안성맞춤입니다.

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