터키 양배추
터키 양배추

터키 양배추

음식 사진: 터키식 양배추
45분
62.0kcal
단백질: 5.0g
지방: 3.0g
탄수화물: 4.0g

요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?

재료

  • 다진 소고기
  • 흰 양배추
  • 양파
  • 마늘
  • 토마토
  • 토마토 페이스트
  • 뜨거운 물
  • 식물성 기름
  • 스위트 파프리카
  • 갈은 후추
  • 드라이 민트
  • 붉은 고추와 고추 플레이크
  • 소금

주방용품

  • 뚜껑이 있는 프라이팬
  • 판자
  • 숟가락 또는 주걱
  • 마늘 프레스

단계별 레시피

1단계:

터키식 카푸스카 - 1단계 프라이팬에 기름을 두르고 양파를 잘게 다져 팬에 넣습니다. 중불에서 3~4분간 볶습니다.

2단계:

터키식 카푸스카 - 2단계 다진 소고기를 양파와 함께 팬에 넣고 중불에서 4~6분간 볶습니다.

3단계:

터키식 카푸스카 - 3단계 마늘을 으깨세요. 으깬 마늘, 토마토 페이스트, 스위트 파프리카, 후추, 말린 민트, 고추 플레이크, 소금을 다진 고기에 넣고 잘 섞으세요.

4단계:

터키식 카푸스카 - 4단계 중불에서 1~2분간 볶습니다. 토마토를 잘게 다져 다진 고기에 넣고 저어줍니다. 중불에서 1분 더 볶습니다.

5단계:

터키식 카푸스카 - 5단계 양배추를 대충 썰어서 다진 고기와 함께 프라이팬에 넣으세요.

6단계:

터키식 카푸스카 - 6단계 젓지 말고 물을 넣고 끓이세요.

7단계:

터키식 카푸스카 - 7단계 냄비에 뚜껑을 덮고 약한 불에서 40분간 익히세요.

요리 팁

토마토를 썰기 전에 뜨거운 물에 1분간 담갔다가 껍질을 벗기세요. 그렇지 않으면 먹을 때 껍질이 불편할 수 있습니다.

사워크림을 곁들여 내고 허브를 뿌려 드세요.

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