참치를 넣은 새해 샐러드
1시간
116.0kcal
단백질: 10.0g
지방: 7.0g
탄수화물: 3.0g
레시피의 유래
참치 샐러드는 1970년대와 80년대에 독립국가연합(CIS) 국가들에 등장하기 시작했습니다. 당시 외국 음식에 대한 관심이 높아지면서 많은 레시피가 현지 입맛에 맞게 변형되었습니다. 참치 샐러드는 조리가 간편하고 다양한 재료와 조합할 수 있어 인기를 얻었습니다.
요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?
재료
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계란
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참치
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중국 양배추
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딜
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모짜렐라
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올리브
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옥수수
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마요네즈
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석류씨
주방용품
- 칼
- 판자
- 숟가락
- 국자
- 접시
- 샐러드 볼
이 간단하고 맛있고 건강한 샐러드는 독특한 방식으로 제공되어 당신과 당신의 손님들에게 멋진 새해 분위기를 선사할 것입니다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮으며 칼로리 부담도 없고 준비하기도 매우 쉽습니다.
단계별 레시피
1단계:
달걀을 삶아서 잘게 다진 후 샐러드 볼에 담으세요.
2단계:
배추를 채 썰어 샐러드 볼에 담으세요.
3단계:
신선한 오이와 파를 잘게 다져서 나머지 재료에 넣으세요.
4단계:
모짜렐라 치즈, 통조림 옥수수, 참치를 넣으세요.
5단계:
블랙 올리브를 링 모양으로 썰어 샐러드에 넣으세요.
6단계:
기호에 따라 소금과 후추를 넣어주세요.
7단계:
마요네즈를 넣고 저어주세요.
8단계:
샐러드를 크리스마스 트리 모양 접시에 담고 딜을 위에 뿌려주세요.
9단계:
마요네즈로 화려한 화환 모양을 그리고, 그 위에 옥수수 알갱이와 석류 씨를 전구처럼 배열해 보세요.
요리 팁
작은 공 모양의 모짜렐라 치즈가 없다면 큐브 모양으로 잘라서 사용하세요.
장식을 위해 딜을 자르지 말고, 여러 줄기로 나누어 전나무 가지처럼 보이게 하세요.
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