밀가루와 설탕 없이 만드는 애플파이
레시피의 유래
밀가루와 설탕을 넣지 않은 애플파이는 건강한 식단을 추구하거나 체중 관리를 하는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는 전통 디저트를 현대적으로 재해석한 것입니다. 이 애플파이는 현대적인 건강식 트렌드와 전통 레시피를 결합하여 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들의 요구에 맞춰 탄생했습니다.
요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?
재료
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사과
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레몬
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물
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건포도
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호두
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소금
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계란
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식물성 기름
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오트밀
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베이킹파우더
주방용품
- 칼
- 판자
- 그릇
- 견갑골
- 블렌더
- 분해 가능한 형태
단계별 레시피
1단계:
큰 사과 3개를 큼직하게 채 썰어 그릇에 담고 레몬즙을 뿌린 후 섞어 갈변을 방지하세요.
2단계:
건포도 80g을 넣으세요.
3단계:
물 100그램을 부으세요.
4단계:
호두 80g을 믹서기에 넣고 가볍게 다진 후 그릇에 담으세요.
5단계:
닭걀 3개를 별도의 그릇에 깨뜨려 넣고 거품기로 가볍게 풀어 나머지 재료에 부어주세요.
6단계:
식물성 기름 100ml를 넣고 잘 섞은 후 소금을 약간 넣어주세요.
7단계:
믹서기에 오트밀 220g을 갈아서 나머지 재료에 넣고 베이킹파우더를 추가하여 잘 섞어주세요.
8단계:
둥근 스프링폼 팬에 버터를 바르고 반죽을 조금씩 떠 넣어가며 숟가락으로 꾹꾹 눌러줍니다.
9단계:
180도에서 40~45분간 구워주세요.
10단계:
케이크를 식힌 후 틀에서 꺼내어 슈가파우더나 가루 감미료를 뿌려 드세요.
요리 팁
부드러운 사과를 사용하는 것이 좋습니다. 딱딱한 사과는 충분히 구워지지 않아 아삭거릴 수 있습니다.
으깬 오트밀을 조금씩 넣어가며 반죽이 매끄러워질 때까지 저어줍니다.
반죽을 팬에 세 단계에 걸쳐 천천히 넣으면서, 각 층을 숟가락으로 눌러주세요.
팬을 꺼내기 전에 칼이나 주걱으로 파이 가장자리를 살짝 떼어내세요.
