아몬드 포리지
40분
269.0kcal
단백질: 6.0g
지방: 26.0g
탄수화물: 4.0g
요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?
재료
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크림 33%
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물
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계란
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아몬드 가루
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소금
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감미료
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버터
주방용품
- 냄비
- 총채
이 포만감 있고 맛있는 아몬드 가루 죽은 글루텐이나 고탄수화물 식품을 피하는 사람들에게 세몰리나를 대체할 훌륭한 선택입니다. 단백질과 지방 함량이 높아 인기 있는 케토 다이어트에도 적합합니다.
단계별 레시피
1단계:
냄비에 생크림을 부으세요.
2단계:
물, 달걀, 아몬드 가루, 소금, 감미료를 넣고 휘젓습니다.
3단계:
약한 불에서 걸쭉해질 때까지 저어가며 익히세요.
4단계:
버터를 넣고 드세요.
요리 팁
죽이 익을 때까지 약 4분간 끓이세요. 걸쭉해지면 바로 불에서 내리세요.
죽이 타거나 덩어리가 생기는 것을 방지하기 위해 끓이는 동안 계속 저어주세요.
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