오븐에 구운 당근
레시피의 유래
당근은 가장 맛있고 건강에 좋은 채소 중 하나로, 비타민이 풍부하고 생으로 먹거나 삶거나 끓여서 먹는 등 어떤 형태로든 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 여러 요리와 잘 어울리는 간단하고 맛있는 전채 요리를 만들어 보세요.
요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?
재료
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소금
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마늘
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당근
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올리브유
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후추
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백리향
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오레가노
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갈은 파마산 치즈
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빵가루
주방용품
- 칼
- 판자
- 그릇
- 베이킹 페이퍼
- 견갑골
단계별 레시피
1단계:
당근 껍질을 벗기고, 가로로 반으로 자른 다음, 각각을 세로로 다시 자른 후, 채 썰어서 그릇에 담으세요.
2단계:
마늘 3쪽을 칼로 으깨고 다져서 당근에 넣으세요.
3단계:
소금, 오레가노, 타임, 후추를 넣으세요.
4단계:
파마산 치즈를 곱게 갈아서 그릇에 넣고 섞어주세요.
5단계:
올리브 오일을 넣고 저어주세요.
6단계:
베이킹 시트에 종이호일을 깔고 당근을 고르게 펼쳐 놓으세요.
7단계:
당근에 빵가루를 뿌려주세요.
8단계:
180도에서 15~20분간 구워주세요.
9단계:
접시에 담아 비건 마요네즈와 함께 드세요.
요리 팁
파르메산 치즈 대신 러시아 치즈와 같은 저렴한 반경질 치즈를 사용해도 됩니다.
말린 바질과 파슬리를 포함한 모든 말린 허브를 사용할 수 있습니다.
이렇게 조리한 당근은 전채요리로 먹거나 밥이나 채소 커틀릿과 같은 다른 요리의 곁들임으로 먹을 수 있습니다.
병아리콩 삶은 물 30ml, 올리브 오일 120ml, 레몬즙 1티스푼을 핸드블렌더로 갈아 냉장 보관하면 비건 마요네즈를 만들 수 있습니다. 하지만 시판 비건 마요네즈를 사용해도 됩니다.
