오븐에 구운 당근
오븐에 구운 당근
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오븐에 구운 당근

음식 사진: 오븐에 구운 당근
1시간
128.0kcal
단백질: 3.0g
지방: 10.0g
탄수화물: 8.0g

레시피의 유래

당근은 가장 맛있고 건강에 좋은 채소 중 하나로, 비타민이 풍부하고 생으로 먹거나 삶거나 끓여서 먹는 등 어떤 형태로든 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 여러 요리와 잘 어울리는 간단하고 맛있는 전채 요리를 만들어 보세요.

요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?

재료

  • 소금
  • 마늘
  • 당근
  • 올리브유
  • 후추
  • 백리향
  • 오레가노
  • 갈은 파마산 치즈
  • 빵가루

주방용품

  • 판자
  • 그릇
  • 베이킹 페이퍼
  • 견갑골

단계별 레시피

1단계:

오븐에 구운 당근 - 1단계 당근 껍질을 벗기고, 가로로 반으로 자른 다음, 각각을 세로로 다시 자른 후, 채 썰어서 그릇에 담으세요.

2단계:

오븐에 구운 당근 - 2단계 마늘 3쪽을 칼로 으깨고 다져서 당근에 넣으세요.

3단계:

오븐에 구운 당근 - 3단계 소금, 오레가노, 타임, 후추를 넣으세요.

4단계:

오븐에 구운 당근 - 4단계 파마산 치즈를 곱게 갈아서 그릇에 넣고 섞어주세요.

5단계:

오븐에 구운 당근 - 5단계 올리브 오일을 넣고 저어주세요.

6단계:

오븐에 구운 당근 - 6단계 베이킹 시트에 종이호일을 깔고 당근을 고르게 펼쳐 놓으세요.

7단계:

오븐에 구운 당근 - 7단계 당근에 빵가루를 뿌려주세요.

8단계:

오븐에 구운 당근 - 8단계 180도에서 15~20분간 구워주세요.

9단계:

오븐에 구운 당근 - 9단계 접시에 담아 비건 마요네즈와 함께 드세요.

요리 팁

파르메산 치즈 대신 러시아 치즈와 같은 저렴한 반경질 치즈를 사용해도 됩니다.

말린 바질과 파슬리를 포함한 모든 말린 허브를 사용할 수 있습니다.

이렇게 조리한 당근은 전채요리로 먹거나 밥이나 채소 커틀릿과 같은 다른 요리의 곁들임으로 먹을 수 있습니다.

병아리콩 삶은 물 30ml, 올리브 오일 120ml, 레몬즙 1티스푼을 핸드블렌더로 갈아 냉장 보관하면 비건 마요네즈를 만들 수 있습니다. 하지만 시판 비건 마요네즈를 사용해도 됩니다.

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