치즈 플랫브레드를 곁들인 페르시아식 오믈렛
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치즈 플랫브레드를 곁들인 페르시아식 오믈렛

음식 사진: 치즈 플랫브레드를 곁들인 페르시아식 오믈렛
1시간 30분
232.0kcal
단백질: 8.0g
지방: 15.0g
탄수화물: 19.0g

레시피의 유래

이 오믈렛은 원산지인 이란과 아제르바이잔에서 매우 인기 있는 요리로, 원래는 퀴쿠 사브지(Kükü sabzi)라고 불립니다. 퀴쿠 사브지는 깨진 달걀로 만든 요리라는 뜻입니다. 보통 봄 축제인 노루즈(Nowruz)에 만들어 먹기 때문에 신선한 허브를 듬뿍 넣어 장식합니다. 퀴쿠는 전통적으로 오븐에 구워 만들지만, 허브 대신 토마토를 넣고 튀겨서 만들 수도 있습니다. 치즈를 얹은 신선한 납작빵과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.

요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?

재료

  • 계란
  • 토마토
  • 으깬 마늘
  • 토마토 페이스트
  • 심황
  • 갈은 후추
  • 올리브유
  • 소금
  • 밀가루
  • 모짜렐라
  • 버터

주방용품

  • 판자
  • 그릇
  • 국수 방망이
  • 견갑골
  • 깊은 프라이팬
  • 납작한 프라이팬

단계별 레시피

1단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 1단계 그릇에 물을 붓고 소금 한 티스푼을 넣은 다음 밀가루 100g을 넣고 손으로 반죽하세요.

2단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 2단계 반죽을 랩으로 덮고 15분간 그대로 두세요.

3단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 3단계 작은 양파 1개를 잘게 다지고 작은 토마토 5개를 강판에 갈아주세요.

4단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 4단계 반죽을 밀가루를 뿌린 작업대 위에 놓고 소시지 모양으로 말아 6~7등분합니다.

5단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 5단계 반죽 한 덩어리를 얇게 원형으로 밀어 펴세요.

6단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 6단계 모짜렐라 치즈 100g을 그릇에 넣고 잘게 부순 후, 납작한 빵 중앙에 치즈를 조금 올리고 반으로 접어 꾹 눌러줍니다. 그런 다음 밀대로 살짝 밀어 반달 모양으로 만들고 가장자리를 다듬어줍니다.

7단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 7단계 남은 반죽과 치즈로 이 과정을 반복하세요.

8단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 8단계 프라이팬에 식용유를 두르고 양파를 넣은 다음 강황과 후추를 넣고 볶아주세요.

9단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 9단계 갈아놓은 토마토를 넣고 저어주세요.

10단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 10단계 다진 마늘을 넣고 저어주세요.

11단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 11단계 소금 한 티스푼과 토마토 페이스트를 넣고 저어주세요.

12단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 12단계 버터를 넣으세요.

13단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 13단계 계란 3개를 깨뜨려 섞은 후 익을 때까지 조리합니다.

14단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 14단계 납작한 프라이팬에 기름을 약간 두르고, 납작빵 세 장을 넣고 뒤집어가며 노릇하게 구워주세요. 나머지 납작빵도 같은 방법으로 구워주세요.

15단계:

치즈빵을 곁들인 페르시안 오믈렛 - 15단계 오믈렛을 깊은 그릇에 담고 따뜻한 치즈 팬케이크와 함께 내놓으세요.

요리 팁

납작빵을 구울 때 기름을 너무 많이 사용하지 않으려면, 달라붙지 않는 프라이팬을 사용하세요.

더욱 맛있게 드시려면 오믈렛을 납작한 빵 위에 얹어 드세요.

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