에어프라이어로 만든 애호박 팬케이크
1시간
101.0kcal
단백질: 2.0g
지방: 4.0g
탄수화물: 14.0g
레시피의 유래
호박 팬케이크를 좋아하지만 다이어트가 걱정된다면, 에어프라이어로 만드는 이 호박 팬케이크가 딱입니다. 기름을 전혀 사용하지 않아 칼로리 걱정도 없습니다.
요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?
재료
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서양 호박
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양파
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계란
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소금과 후추
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말린 마늘
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드라이 민트
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올리브유
주방용품
- 그릇
- 숟가락
- 가는 사람
- 양피지
- 에어프라이어
단계별 레시피
1단계:
애호박을 굵은 강판을 사용하여 그릇에 갈아 넣으세요.
2단계:
계란, 소금, 후추, 말린 마늘, 말린 민트를 넣으세요.
3단계:
밀가루를 넣고 저어주세요.
4단계:
에어프라이어 선반에 베이킹 페이퍼를 깔고 반죽을 숟가락으로 떠서 올리세요.
5단계:
수동 모드로 설정하여 각 면을 200도에서 10분씩 구우세요.
요리 팁
반죽이 너무 묽으면 밀가루를 더 넣으세요.
팬케이크를 뒤집기 쉽게 하려면 베이킹 페이퍼에 기름을 발라주세요.
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