야채를 넣은 소고기 스튜
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야채를 넣은 소고기 스튜

음식 사진: 야채를 넣은 소고기 스튜
1시간 15분
138.0kcal
단백질: 19.0g
지방: 5.0g
탄수화물: 4.0g

레시피의 유래

쇠고기 야채 스튜는 유럽의 대표적인 요리로, 특히 이탈리아, 프랑스, ​​발칸 반도에서 인기가 높습니다. 고기와 야채를 넣고 오랫동안 푹 끓여 육즙이 풍부하고 풍미가 뛰어납니다. 슬라브 요리에서는 감자, 토마토, 사워크림 등을 넣어 지역 특산물을 활용해 다양하게 변형해서 만들기도 합니다.

요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?

재료

  • 소고기 (지방이 적은 부위)
  • 양파
  • 달콤한 빨간 피망
  • 식물성 기름
  • 밀가루
  • 소금
  • 갈은 후추
  • 월계수 잎

주방용품

  • 판자
  • 볼링
  • 뚜껑이 있는 깊은 프라이팬이나 솥
  • 주걱이나 나무 숟가락

단계별 레시피:

1단계:

소고기 야채 스튜 - 1단계 고기는 얇게 채썰고, 양파는 반달 모양으로, 피망은 큼직하게 썰어주세요.

2단계:

소고기 야채 스튜 - 2단계 냄비에 기름을 두르고 양파가 투명해질 때까지 (~3분) 볶습니다. 밀가루를 넣고 저어준 후 1분간 더 볶습니다.

3단계:

소고기 야채 스튜 - 3단계 고기를 넣고 색이 변할 때까지 5~7분간 볶습니다. 소금과 후추로 간을 합니다.

4단계:

소고기 야채 스튜 - 4단계 다진 고추를 넣고 저어주면서 2~3분간 익힙니다.

5단계:

소고기 야채 스튜 - 5단계 물 300ml를 붓고 월계수 잎을 넣은 후 저어주세요.

6단계:

소고기 야채 스튜 - 6단계 냄비에 뚜껑을 덮고 불을 ​​줄여 20~25분간 고기가 부드러워질 때까지 끓입니다.

7단계:

소고기 야채 스튜 - 7단계 완성된 스튜는 뜨겁게 해서 곁들임 요리와 함께 또는 단독으로 드세요.

요리 팁:

기름기가 적은 소고기를 사용하세요. 소스가 더 잘 흡수됩니다.

밀가루를 너무 많이 넣지 마세요. 밀가루는 반죽을 걸쭉하게 만드는 데만 필요하며, 반죽을 질기게 만들 필요는 없습니다.

더 진한 맛을 원하시면 토마토 페이스트 1티스푼이나 육수를 약간 넣어주세요.

풍미를 더하려면 말린 바질이나 오레가노를 약간 넣어주세요.

끓인 후 뚜껑을 덮고 5분간 그대로 두면 맛이 더욱 깊어집니다.

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