가자미와 쑥 수프
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가자미와 쑥 수프

음식 사진: 가자미와 쑥 수프
1시간 15분
52.0kcal
단백질: 9.0g
지방: 1.0g
탄수화물: 1.0g

레시피의 유래

가자미는 살이 부드럽고 풍미가 뛰어나 국에 넣어 먹기에 안성맞춤인 생선이며, 어린 쑥의 줄기와 잎은 훌륭한 비타민 보충제입니다. 어린 쑥은 쓴맛이 없고 칼슘, 인, 비타민 A, B1, C를 함유하고 있습니다. 한국에서는 보통 봄에 가자미가 가장 맛있게 잡히고 쑥도 수확되는 시기에 맞춰 전통 음식인 도다리 쑥국을 만들어 드셔 보세요.

요리하는 데 필요한 것은 무엇인가요?

재료

  • 가자미 (소형)
  • 세이지브러시
  • 20년 된장
  • 할라피뇨
  • 마늘
  • 다이콘 무
  • 앤초비 육수

주방용품

  • 판자
  • 숟가락
  • 냄비

단계별 레시피

1단계:

가자미와 쑥 수프 - 1단계 멸치 육수 가루 1큰술을 물 1.5리터에 녹여 잘 저은 후 냄비에 붓습니다.

2단계:

가자미와 쑥 수프 - 2단계 무의 껍질을 벗기고 2~3cm 두께로 반으로 썰어 팬에 넣으세요.

3단계:

가자미와 쑥 수프 - 3단계 대파를 링 모양으로 썰어 팬에 넣고 저어준 후 수프를 끓입니다.

4단계:

가자미와 쑥 수프 - 4단계 중불에서 15분간 조리하세요.

5단계:

가자미와 쑥 수프 - 5단계 국물에 트웬디안 된장 1~2큰술을 넣고 저어주세요.

6단계:

가자미와 쑥 수프 - 6단계 작은 가자미 3마리를 깨끗이 씻어 수프에 넣고 다시 끓입니다.

7단계:

가자미와 쑥 수프 - 7단계 신선한 쑥 120g을 넣으세요.

8단계:

가자미와 쑥 수프 - 8단계 수프를 다시 끓인 후 가자미가 완전히 익을 때까지 약불로 끓이세요.

9단계:

가자미와 쑥 수프 - 9단계 취향에 따라 얇게 썬 할라피뇨, 파, 으깬 마늘 두 쪽을 넣어주세요.

10단계:

가자미와 쑥 수프 - 10단계 살살 저어준 후 다시 끓여서 불에서 내리고 서빙하세요.

요리 팁

쑥은 유해 물질이 너무 많이 축적되어 있으므로 도시 지역이나 도로변에서는 채취해서는 안 됩니다. 대신 어린 순을 선택하세요.

가자미를 손질하려면 깨끗이 헹군 후 어두운 면이 위로 오도록 도마 위에 놓고 가위로 꼬리와 지느러미를 잘라냅니다. 머리 양쪽에 V자 모양으로 칼집을 내고 머리를 분리한 다음, 생긴 구멍을 통해 내장을 조심스럽게 꺼냅니다. 이때 쓸개가 으스러지지 않도록 주의해야 합니다. 마지막으로 몸통 가운데를 따라 칼집을 내고 껍질을 벗깁니다.

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