레시피 카테고리: 메인 요리

주요 메뉴 - 4페이지

레시피: 명태 미니 파이

미니 폴락 파이

1시간 30분
266.0kcal

생선 파이는 가게에서 찾아보기 힘들지만, 직접 구워 먹으면 훨씬 건강에도 좋고 만들기도 아주 쉬워요!

레시피: 병아리콩을 곁들인 구운 콜리플라워

병아리콩과 함께 구운 콜리플라워

1시간 30분
156.0kcal

병아리콩 반죽에 구운 부드러운 콜리플라워에 병아리콩과 유제품이 들어가지 않은 치즈를 얹어 드셔 보세요.

레시피: 라바쉬에 야채를 곁들여 구운 고기롤

야채를 곁들인 피타 빵에 구운 고기롤

1시간 30분
231.0kcal

라바시 빵, 다진 고기, 채소, 그리고 양념만 있으면 온 가족이 즐길 수 있는 빠르고 맛있는 저녁 식사를 만들 수 있습니다!

레시피: 감자롤

감자롤

1시간 15분
153.0kcal

늘 먹던 감자 커틀릿 대신 바삭하고 맛있는 감자 롤을 만들어 메뉴를 다양화해 보세요.

레시피: 토마토 소스에 끓인 청어

토마토 소스에 담긴 멸치

1시간 30분
100.0kcal

향신료를 넣은 토마토 소스에 멸치를 넣어 풍미 가득한 전채 요리를 만들어 당신과 손님들을 대접하세요.

레시피: 사워크림 소스를 곁들인 대구와 야채 요리

대구와 야채를 사워크림에 곁들인 요리

1시간 30분
86.0kcal

부드러운 대구와 야채를 크리미한 사워크림 소스에 곁들인 요리는 맛있고 건강에도 좋은 요리입니다. 준비하기도 쉽고 온 가족이 좋아할 거예요!

레시피: 아쿠아파바 소스를 곁들인 수제 팔라펠

수제 팔라펠과 아쿠아파바 소스

1시간 15분
415.0kcal

병아리콩즙(아쿠아파바)을 베이스로 한 특제 소스를 곁들여 오븐에 구운 부드러운 수제 팔라펠을 준비하세요.

레시피: 파마산 치즈를 얹어 구운 닭가슴살

파마산 치즈를 얹어 구운 닭가슴살

1시간 30분
214.0kcal

요리 초보라도 바삭하고 노릇노릇한 치즈 크러스트를 입힌 맛있는 닭가슴살 요리를 만들 수 있습니다.

레시피: 태국식 치킨 커리

태국식 치킨 커리

1시간 30분
194.0kcal

손님들을 위한 특별한 저녁 식사로 매콤한 태국식 치킨 카레와 오븐에 구운 감자를 준비해 보세요.

레시피: 사과 리조또

애플 리조또

1시간
91.0kcal

향긋한 사과즙이 듬뿍 들어간 이 섬세한 리조또를 맛보세요. 따스한 이탈리아의 맛과 북반구 여름의 정취를 느낄 수 있을 거예요.

레시피: 숯불에 구운 송어

숯불에 구운 송어

1시간 15분
110.0kcal

호일에 싸서 숯불에 구운 부드러운 송어를 준비해 보세요. 친구들과 함께 즐기기에 아주 좋은 별미입니다.

레시피: 치킨 카레

카레 소스에 버무린 닭고기

1시간 30분
142.0kcal

부드러운 닭고기 필레와 풍부한 향신료 향, 진한 풍미를 자랑하는 저희 치킨 커리 소스를 맛보세요. 이국적인 맛을 좋아하시는 분들께 딱 맞는 요리입니다!

레시피: 매콤하게 양념한 발트해 청어

매콤하게 절인 청어

1시간 15분
68.0kcal

발트해 청어는 인기 있는 간식용 생선입니다. 맛있는 양념에 재워 냉장 보관하세요.

레시피: 아시아식 미트볼과 면 요리

아시아식 미트볼과 면

1시간
233.0kcal

아시아풍으로 만든 미트볼과 면 요리를 드셔보세요. 육즙이 풍부하고 향긋한 맛이 따뜻한 저녁 식사에 제격입니다!

레시피: 세몰리나를 곁들인 주키니 팬케이크

애호박 팬케이크와 세몰리나

1시간
163.0kcal

프라이팬에 세몰리나를 넣어 만드는 애호박 팬케이크는 온 가족이 좋아할 만한 가장 맛있고 간단한 아침 식사 레시피입니다.

레시피: 찐 애호박 튀김

애호박 찐 팬케이크

1시간
93.0kcal

애호박 찐 팬케이크는 기름진 음식과 튀긴 음식을 피하는 사람들에게 완벽한 식단 선택입니다.

레시피: 쌀가루를 넣은 애호박 튀김

애호박 팬케이크 (쌀가루 사용)

1시간
180.0kcal

애호박에 쌀가루를 넣어 아침 식사로 팬케이크를 만들어 보세요. 맛있을 뿐만 아니라 밀가루를 피하는 사람들에게 건강에도 좋습니다.

레시피: 석류 주스에 졸인 생선

석류 주스에 담긴 생선

1시간 15분
140.0kcal

석류 소스에 재운 분홍 연어는 부드럽고 풍미 가득한 맛있는 요리입니다! 건강한 저녁 식사로 제격이니 꼭 한번 드셔보세요!

레시피: 와플 기계로 만드는 애호박 팬케이크

와플 기계로 만든 애호박 팬케이크

1시간
128.0kcal

와플 기계를 이용해 독특한 호박 팬케이크를 만들어 보세요. 건강한 식단을 추구하는 사람들에게 안성맞춤입니다.

레시피: 할라피뇨를 채운 닭가슴살

할라피뇨를 넣은 닭가슴살 요리

1시간 15분
322.0kcal

매콤한 치즈 소스와 매운 할라피뇨 고추를 넣어 속을 채운 독창적인 닭가슴살 요리를 준비하세요.

레시피: 오븐에 구운 애호박 튀김

오븐에 구운 주키니 팬케이크

1시간
63.0kcal

오븐에 구워 먹는 이 건강한 애호박 팬케이크로 온 가족이 함께 즐거운 시간을 보내세요. 맛도 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋습니다.

레시피: 콩 커틀릿

콩 커틀릿

1시간 15분
177.0kcal

단백질이 풍부한 콩과 쌀로 만든 이 커틀릿은 고기를 먹지 않지만 어린 시절의 추억이 담긴 음식을 그리워하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.

레시피: 냉동 애호박 튀김

냉동 호박 튀김

1시간
124.0kcal

호박 제철이 끝났더라도 냉동 호박을 프라이팬에 구워 호박 팬케이크를 만들어 아침 식사로 즐겨보세요.

레시피: 야채를 곁들인 구운 고구마

야채를 곁들인 구운 고구마

1시간 15분
130.0kcal

병아리콩, 토마토, 시금치를 채워 구운 고구마는 영양가 있고 맛있으며 건강에도 좋은 요리입니다.

레시피: 애호박과 양배추 튀김

애호박과 양배추 튀김

1시간
116.0kcal

프라이팬 하나로 맛있고 건강한 애호박과 양배추 팬케이크를 만들어 보세요. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 간편한 여름 아침 식사입니다.

레시피: 와인 소스를 곁들인 미트로프

와인 소스를 곁들인 미트로프

2시간
212.0kcal

미트로프는 언제나 든든하고 맛있습니다. 간단하면서도 군침 도는 이 미트로프에 맛있는 와인 소스를 곁들여 보세요.

레시피: 애호박 튀김과 코티지 치즈

애호박 팬케이크와 코티지 치즈

1시간
106.0kcal

호박과 코티지 치즈를 넣은 팬케이크를 프라이팬에 구워 아침 식사로 즐겨보세요. 아주 부드럽고 특히 아이들에게 건강에 좋습니다.

레시피: 양파 마멀레이드와 까망베르 치즈를 곁들인 송아지 버거

양파 마멀레이드와 까망베르 치즈를 곁들인 송아지 버거

1시간 15분
304.0kcal

이 간단하고 맛있는 버거를 만들어 보세요. 유명 카페나 레스토랑에서 파는 버거 못지않게 맛있습니다.

레시피: 리코타 치즈를 곁들인 주키니 프리터

리코타 치즈를 곁들인 주키니 프리터

1시간
62.0kcal

아침 식사로 가족과 함께 애호박과 리코타 치즈 팬케이크를 만들어 보세요. 부드러운 크림치즈는 훌륭한 단백질 공급원입니다.

레시피: 비트와 브리 치즈 리조또

비트루트와 브리 치즈 리조또

1시간 15분
211.0kcal

햇살 가득한 이탈리아의 맛있고 영양가 있는 요리, 비트와 치즈를 넣은 부드러운 리조또를 드셔보세요.

레시피: 비건 사보이 양배추롤

비건 사보이 양배추롤

1시간 15분
64.0kcal

채식주의자라도 맛있는 양배추롤을 즐길 수 있습니다. 사보이 양배추로 만든 이 맛있는 야채 양배추롤을 한번 만들어 보세요.

레시피: 오렌지를 곁들인 특별한 오리 요리

오렌지를 곁들인 축제 분위기의 오리 요리

2시간 30분
216.0kcal

이 오리 요리는 명절 식탁에 오른 모든 손님의 기분을 좋게 해 줄 거예요. 향긋한 고기와 싱그러운 과일, 이보다 더 좋을 순 없겠죠?

레시피: 애호박과 오트밀 팬케이크

호박과 오트밀 팬케이크

1시간
167.0kcal

호박과 오트밀을 프라이팬에 넣고 팬케이크를 만들어 보세요. 온 가족이 즐길 수 있는 건강하고 든든하며 영양가 있는 아침 식사가 될 거예요.

레시피: 토마토 소스 치킨 커틀릿

토마토 소스에 버무린 치킨 커틀릿

1시간 15분
125.0kcal

토마토 소스를 곁들인 닭고기 커틀릿은 부드럽고 촉촉하며 풍미가 뛰어납니다. 조리 시간도 짧고 가족 저녁 식사로도 제격입니다. 토마토 소스를 곁들인 이 커틀릿을 드셔보세요. 맛있고 든든하답니다!

레시피: 주키니 캐비어 팬케이크

애호박 캐비어 팬케이크

1시간
241.0kcal

애호박은 매우 건강에 좋은 채소이지만, 일년 내내 구할 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 걱정 마세요! 애호박 캐비어를 얹은 맛있는 팬케이크를 만들어 보세요.

레시피: 비건 병아리콩과 완두콩 팔라펠

비건 병아리콩과 완두콩 팔라펠

1시간 15분
253.0kcal

카페에서 팔라펠을 사 먹지 마세요. 완두콩과 병아리콩 가루, 코코넛 밀크를 사용하면 집에서 쉽게 만들 수 있습니다.

레시피: 프라이팬에 만드는 주키니 프리터

프라이팬에 구운 애호박 팬케이크

1시간
143.0kcal

아침 식사로 가족과 함께 즐길 수 있는 애호박 팬케이크를 만들어 보세요. 이 간단한 레시피는 요리 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다.

레시피: 베트남식 돼지 어깨살 양념 구이

베트남식 양념 돼지 어깨살

1시간 30분
510.0kcal

레몬그라스, 간장, 설탕으로 양념하여 부드럽게 구운 베트남식 돼지갈비를 맛보세요.

레시피: 병아리콩을 넣은 스페인식 생선 스튜

병아리콩을 넣은 스페인식 생선 스튜

1시간 30분
170.0kcal

병아리콩, 채소, 부드러운 생선, 맛있는 새우가 어우러진 건강하고 든든한 지중해식 요리를 드셔보세요!

레시피: 닭고기와 애호박 튀김

닭고기와 애호박 팬케이크

1시간
102.0kcal

이 닭고기와 애호박 팬케이크는 든든한 아침 식사를 즐기는 사람들의 입맛을 만족시킬 것입니다. 저녁 식사로도 훌륭합니다.

레시피: 구운 주키니 튀김

구운 애호박 튀김

1시간
131.0kcal

전기 그릴이 있다면 간편하고 빠르게 구운 애호박 팬케이크를 만들 수 있습니다. 맛있고 간편한 아침 식사로 제격이죠.

레시피: 프라이팬에 구운 주키니와 당근 프리터

프라이팬에 구운 애호박과 당근 팬케이크

1시간
133.0kcal

호박과 당근 팬케이크로 온 가족을 위한 아주 건강한 아침 식사를 만들어 보세요. 맛도 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋습니다.

레시피: 간과 애호박 팬케이크

간과 애호박 팬케이크

1시간
119.0kcal

샌드위치나 소시지 대신 훨씬 더 건강한 아침 식사, 간과 애호박 팬케이크를 준비해 보세요.

레시피: 애호박 튀김과 소시지, 치즈

애호박 팬케이크 (소시지와 치즈 포함)

1시간
208.0kcal

든든한 아침 식사로 하루를 시작하고 싶다면, 애호박 팬케이크에 소시지와 치즈를 넣어 만들어 보세요.

레시피: 애호박과 가지 튀김

애호박과 가지 튀김

1시간
131.0kcal

여름이 한창입니다! 맛있고 건강한 채소를 즐길 시간이에요! 아침 식사로 애호박과 가지 팬케이크를 만들어 보세요!

레시피: 애호박과 시금치 프리터

시금치를 곁들인 애호박 튀김

1시간
72.0kcal

여름을 만끽하며 애호박과 시금치 팬케이크를 만들어 보세요. 비타민이 풍부하고 맛도 훌륭하답니다!

레시피: 저탄수화물 라자냐

저탄수화물 라자냐

2시간
149.0kcal

색다른 저탄수화물 애호박 라자냐를 만들어 보세요. 부드럽고 든든하며 풍미 가득합니다!

레시피: 우유 소스 감자

우유 소스에 담긴 감자

1시간
121.0kcal

부드럽고 맛있는 감자를 우유 소스에 버무려 보세요. 사이드 메뉴로도, 메인 요리로도 손색이 없습니다. 삶은 감자만큼 간단한 요리도 없지만, 간단하게 삶거나 튀겨서 사이드 메뉴로 즐길 수도 있고, 은은하게 매콤한 우유 소스를 곁들이면 더욱 근사한 요리로 변신시킬 수 있습니다. 평범한 감자가 특별한 미식 경험으로 거듭날 거예요.

레시피: 오븐에 구운 삼겹살

구운 삼겹살

3시간
148.0kcal

오븐에 구운 삼겹살은 온 가족이 즐길 수 있는 훌륭한 저녁 메뉴이며, 조리법도 매우 간단합니다. 삼겹살은 지방이 많지만 풍미가 뛰어난 부위입니다. 살이 단단해서 익히는 데 시간이 오래 걸리지만, 놀랍도록 맛있게 조리할 수 있습니다. 향긋한 허브, 마늘, 후추, 그리고 대파만 있으면 충분합니다.

레시피: 에어프라이어에 구운 라바쉬 피자

에어프라이어로 만든 라바시 피자

45분
210.0kcal

에어프라이어 플랫브레드 피자: 빠르고 든든하며, 반죽 준비도 필요 없어요. 180°C에서 단 10분 만에 완성! 완벽한 점심 메뉴입니다!

레시피: 치킨 코이구쉬트

치킨 코이구쉬트

1시간 15분
161.0kcal

전통적인 산악 유대인 레시피를 사용하여 푸짐하고 맛있는 닭고기 캐서롤을 만들어 보세요.

레시피: 속을 채운 고추

속을 채운 고추

1시간 30분
115.0kcal

속을 채운 피망은 토마토 소스에 고기와 밥을 넣어 만든 전통적인 요리입니다. 풍미가 좋고 든든하며 가족 저녁 식사로 제격인 이 요리는 준비하는 데 약 90분이 소요됩니다.

레시피: 양념에 재운 닭 날개

양념에 재운 닭 날개

1시간 30분
156.0kcal

닭 날개는 흔히 요리해서 먹는 부위가 아닌데, 참 안타까운 일이죠. 약간의 창의력만 발휘하면 이 밋밋해 보이는 닭 날개도 별미로 변신할 수 있습니다! 닭 날개는 보통 기름에 튀겨 먹는 건강에 좋지 않은 전채 요리로 여겨지지만, 훨씬 건강한 요리로 만들 수 있어요. 오이 절임, 요구르트, 향신료에 토마토 소스를 더한 특별한 양념에 재워 구우면 부드럽고 맛있는 닭 날개를 즐길 수 있습니다.

레시피: 미트볼 수프

미트볼 수프

45분
58.0kcal

따뜻하고 풍미 가득한 미트볼 수프는 가족 저녁 식사로 제격입니다. 간단하고 든든하며 30분 만에 완성됩니다!

레시피: 치킨 커틀릿

치킨 커틀릿

1시간
145.0kcal

양파와 마늘을 곁들인 부드러운 닭고기 커틀릿 - 다이어트에 딱! 조리 시간도 짧고 기름기도 적습니다. 메밀과 채소를 곁들여 드셔 보세요!

레시피: 냄비 없이 만드는 치킨 필라프

냄비 없이 만드는 치킨 필라프

1시간 30분
159.0kcal

이 방법을 사용하면 설거지할 필요가 없어요! 향긋한 밥과 부드러운 닭다리는 온 가족이 즐길 수 있는 훌륭한 저녁 식사가 될 거예요! 필라프는 양고기뿐만 아니라 다른 재료로도 만들 수 있고, 냄비나 솥에만 끓일 필요도 없어요. 닭다리를 넣고 오븐용 봉투를 이용해 필라프를 오븐에서 조리해 보세요. 크림과 양념이 더해져 더욱 먹음직스럽고, 화이트 소스를 곁들이면 더욱 맛있답니다.

레시피: 돼지고기 볶음밥

돼지고기 볶음밥

1시간 15분
140.0kcal

간단하면서도 세련된 맛이 조화를 이루는 정통 일본식으로 맛있고 든든한 이 요리를 점심으로 준비해 보세요.

레시피: 겉바속촉 오븐 구이 닭 날개

겉은 바삭하고 속은 오븐에 구운 닭 날개

1시간 15분
180.0kcal

닭 날개를 사워크림과 마늘 양념에 재워 오븐에서 30분간 바삭하게 구웠습니다. 어떤 자리에도 어울리는 풍미롭고 촉촉한 전채 요리입니다.

레시피: 다진 고기와 치즈, 채소를 넣은 캐서롤

다진 고기와 치즈, 야채를 넣은 캐서롤

1시간 30분
162.0kcal

부드러운 소고기와 닭고기 캐서롤에 신선한 야채 샐러드를 곁들여 온 가족이 함께 즐길 수 있는 훌륭한 저녁이나 점심 식사로 제격입니다. 치즈를 듬뿍 넣은 이 소고기와 닭고기 캐서롤은 만들기도 쉽고 빠릅니다. 신선한 루꼴라와 토마토는 푸짐한 고기 요리에 상큼하고 비타민이 풍부한 풍미를 더해줍니다.

레시피: 소고기 야채 스튜

야채를 넣은 소고기 스튜

1시간 15분
138.0kcal

피망과 양파를 넣어 부드럽게 끓인 이 소고기 스튜는 온 가족이 함께 즐기기 좋은 저녁 메뉴입니다! 만들기도 쉽고 빠르며, 기름기도 적습니다. 꼭 한번 만들어 보세요. 온 가족이 좋아할 거예요!

매일 즐길 수 있는 맛있는 메인 요리 레시피

메인 요리는 푸짐한 점심이나 저녁 식사의 기본입니다! 매일 간단하게 만들 수 있는 메인 요리를 찾고 계신가요? 고기, 닭고기, 생선, 버섯 등 다양한 재료를 활용한 맛있는 레시피를 오븐에 굽거나, 팬에 볶거나, 천천히 익히는 등 다양하게 시도해 보세요. 감자, 밥, 채소를 곁들인 메인 요리도 훌륭한 선택입니다. 쉽고 빠르게, 그리고 즐겁게 요리해 보세요!

디저트

수프

샐러드