레시피 카테고리: 채식 레시피

채식 레시피 - 2페이지

레시피: 지중해식 콩 수프

지중해식 콩 수프

1시간 15분
63.0kcal

맛도 좋고 칼로리도 낮으며 건강에도 좋은 비건 지중해식 콩 야채 수프를 드셔보세요.

레시피: 호로바츠 - 아르메니아식 구운 채소

호로바츠 - 아르메니아식 구운 채소

40분
52.0kcal

아르메니아의 유명한 숯불 구이 야채 코로바츠를 만들어 보세요. 훈제 향이 일품인 여름 요리입니다.

레시피: 쌀가루 이들리

쌀가루 이들리

15:00
289.0kcal

이 간단하고 부드러우며 맛있는 단백질이 풍부한 남인도식 찐빵은 이유식으로 안성맞춤입니다.

레시피: 라두

라두

40분
458.0kcal

꿀과 향신료를 곁들인 독특한 병아리콩 가루 과자를 대접하여 친구들에게 인도식 티 파티를 선사하세요.

레시피: 한국식 당근 요리

한국식 당근

20분
120.0kcal

매콤하고 향긋한 한국산 당근은 어떤 식탁에도 잘 어울리는 완벽한 전채 요리입니다.

레시피: 신선한 토마토를 넣은 토마토 수프

신선한 토마토로 만든 토마토 수프

1시간
55.0kcal

이 정통 이탈리아 토마토 수프로 지중해 여름의 정취를 집안으로 가져와 보세요.

레시피: 고기 없는 가벼운 야채 수프

고기가 들어가지 않은 가벼운 야채 수프

1시간 15분
20.0kcal

채식주의자나 건강식을 추구하는 사람들에게 안성맞춤인 간단하고 영양가 풍부한 야채 수프를 만들어 보세요.

레시피: 쌀과 감자 커틀릿

쌀과 감자 커틀릿

1시간
183.0kcal

노릇노릇하고 맛있는 감자, 쌀, 당근 패티를 만들어 보세요. 고기와 계란이 들어가지 않지만 훌륭한 점심 메뉴가 될 거예요!

레시피: 사순절 마요네즈

사순절 마요네즈

40분
487.0kcal

사순절 기간 동안 요리에 마요네즈를 포기하지 마세요. 사순절용 마요네즈를 찾느라 시간을 허비할 필요도 없습니다. 이 소스는 쉽고 간단하게 집에서 만들 수 있습니다.

조리법: Sabji - 인도 야채 스튜

사브지는 인도식 야채 스튜입니다.

1시간 15분
81.0kcal

야채 스튜가 지루하게 느껴진다면, 입에서 살살 녹고 풍부한 색감과 풍미로 즐거움을 선사하는 인도식 사브지를 드셔보세요!

레시피: 사워크라우트와 버섯 수프

버섯을 넣은 사워크라우트 수프

3시간
32.0kcal

저희 증조할머니의 레시피를 바탕으로 만든 이 겨울철 사순절 양배추 버섯 수프를 드셔보세요. 추운 겨울날 몸을 따뜻하게 해 줄 거예요!

레시피: 한국식 샐러드 미역철기

한국식 샐러드 미역철기

1시간
59.0kcal

이 간단하고 맛있는 한국식 따뜻한 해초 야채 샐러드를 만들어 보세요.

레시피: 당근과 쌀 커틀릿

당근과 밥 커틀릿

40분
202.0kcal

아이들에게 아침이나 저녁으로 부드럽고 맛있고 든든한 당근과 밥 커틀릿을 만들어 주세요.

레시피: 파니르 버터 마살라

파니르 버터 마살라

2시간
178.0kcal

이국적인 인도의 푸짐하고 매콤한 채식 요리를 점심으로 즐겨보세요. 부드러운 수제 치즈를 얹으면 더욱 맛있습니다.

레시피: 녹두 수프

녹달 수프

1시간 30분
54.0kcal

맛있고 푸짐한 달 수프는 인도 요리 탐험을 시작하기에 더할 나위 없이 좋은 메뉴입니다. 동양의 독특한 풍미를 경험해 보세요!

레시피: 콜리플라워 수프

콜리플라워 퓨레 수프

1시간 15분
36.0kcal

이 섬세한 맛의 채식 콜리플라워 수프는 다이어트나 이유식으로 안성맞춤입니다.

레시피: 주키니와 토마토 캐서롤

애호박과 토마토 캐서롤

1시간 15분
96.0kcal

토마토와 애호박, 모짜렐라 치즈를 넣어 만든 독창적인 채식 캐서롤을 점심이나 저녁으로 준비해 보세요.

레시피: 사천식 콩 요리

쓰촨콩

35분
120.0kcal

풋콩은 우리에게 친숙한 식재료입니다. 하지만 이 단순한 요리에도 동양적인 이국적인 풍미를 더할 수 있습니다!

레시피: 가지 아게비타시 조림

가지 조림 아게비타시

1시간
70.0kcal

부드러운 가지를 향긋한 소스에 재워 옛 일본식 조리법으로 준비하세요.

레시피: 병아리콩과 채소 볶음

야채를 넣은 병아리콩 스튜

1시간 30분
151.0kcal

단백질이 풍부한 병아리콩과 채소, 마늘, 고추를 넣어 영양가 있고 맛있는 이 요리를 만들어 보세요.

레시피: 토마토 소스를 곁들인 간단한 파스타

토마토 소스를 곁들인 간단한 파스타

1시간 15분
220.0kcal

이탈리아식으로 향긋한 수제 소스에 듬뿍 적신 일반 파스타를 즐겨보세요!

레시피: 야채와 콩 스튜

야채와 콩 스튜

1시간
134.0kcal

채식주의자에게 필수적인 식물성 단백질이 풍부한 맛있고 건강하며 칼로리가 낮은 이 요리를 준비해 보세요.

레시피: 해초 샐러드와 절인 당근

절인 당근을 곁들인 해초 샐러드

1시간
89.0kcal

꿀, 레몬, 생강, 향신료로 맛을 낸 양념에 재운 해초와 당근으로 만든 향긋하고 건강에도 좋은 동양식 샐러드를 드셔보세요.

레시피: 감자를 곁들인 그린빈

감자와 함께 곁들인 그린빈

2시간
75.0kcal

비건 음식이라고 해서 맛이 없고 밍밍하다는 뜻은 아닙니다. 오히려 정반대죠! 감자, 토마토, 향긋한 양념을 곁들인 그린빈 요리를 드셔 보세요.

레시피: 두부튀김 덮밥

두부튀김 덮밥

1시간 30분
212.0kcal

돈부리 만들기에 도전해 보세요! 일본 요리를 경험하고 사랑하는 사람들과 함께 맛있고 든든한 한 끼를 즐길 수 있는 좋은 방법입니다.

레시피: 자메이카식 볶음 양배추

자메이카식 볶음 양배추

1시간 30분
66.0kcal

양배추도 이국적인 요리로 변신할 수 있어요! 야채와 향신료를 넣어 매콤하게 만든 자메이카식 양배추 요리를 한번 시도해 보세요.

레시피: 새우를 곁들인 추카 샐러드

새우를 곁들인 추카 샐러드

1시간
98.0kcal

부드럽고 탱글탱글한 새우가 들어간 맛있고 건강에도 좋은 일본식 해초 샐러드를 드셔보세요.

레시피: 추카 샐러드

추카 샐러드

1시간 30분
83.0kcal

일본식 샐러드 중 가장 유명하면서도 만들기 쉽고 건강에도 좋은 미역 샐러드를 준비해 보세요.

레시피: 구운 버섯용 양념장

구운 버섯용 양념장

1시간 30분
58.0kcal

고기를 드시지 않거나 고급스러운 반찬을 준비하고 싶다면, 구운 버섯 양념이 최고의 선택입니다!

레시피: 치즈와 브로콜리를 곁들인 가지 튀김

치즈와 브로콜리를 곁들인 가지볶음

1시간 15분
190.0kcal

빵가루와 부드러운 모짜렐라 치즈를 넣어 맛있는 구운 가지 샌드위치를 ​​만들어 보세요.

레시피: 녹두 수프

녹두 수프

1시간 30분
43.0kcal

이 아주 부드러운 녹두 수프는 건강식을 추구하는 사람들과 채식주의자에게 안성맞춤입니다.

레시피: 크리미한 주키니 수프

애호박 크림 수프

1시간 15분
47.0kcal

이 부드럽고 크리미한 애호박 수프는 어린이부터 노인까지 누구나 즐길 수 있습니다. 건강에도 좋고 맛도 훌륭하며, 특히 여름에 먹으면 더욱 맛있습니다.

조리법: 프라이팬 감자 프리타타

프라이팬에 구운 감자 프리타타

1시간 30분
115.0kcal

매콤하고 풍미 가득한 바삭한 파이 크러스트가 특징인 이탈리아식 감자 파이를 맛보세요!

레시피: 두부를 곁들인 브로콜리와 콜리플라워 구이

두부와 함께 구운 브로콜리와 콜리플라워

1시간 30분
74.0kcal

콜리플라워와 브로콜리는 환상의 조합이에요! 부드러운 두부와 병아리콩 가루로 만든 반죽에 넣어 구워 보세요.

레시피: 오븐에 구운 주키니

오븐에 구운 애호박

1시간 30분
46.0kcal

이 요리는 준비하기 쉽고 채식주의자에게도 적합하며, 다양한 반찬과 함께 곁들여 먹거나 단독 요리로도 훌륭합니다. 간단한 조리법과 풍부한 풍미로 메뉴에 멋진 포인트를 더해줄 것입니다.

레시피: 비건 호박 튀김

비건 호박 튀김

1시간 15분
145.0kcal

병아리콩과 아마씨 가루를 넣어 만든 맛있는 비건 애호박 팬케이크로 아침이나 저녁 식사를 즐겨보세요.

조리법: 계란 없는 애호박 팬케이크

계란 없이 만드는 주키니 팬케이크

1시간
133.0kcal

어떤 이유로든 계란을 드시지 않는다면, 이 계란 없는 애호박 팬케이크는 당신에게 가장 맛있는 아침 식사 레시피가 될 거예요!

레시피: 무국

무 퓨레 수프

1시간 30분
68.0kcal

크리미한 아시아식 무 수프를 야채 육수에 넣고 신선한 크루통과 구운 씨앗을 곁들여 드셔 보세요.

레시피: 양배추를 넣은 야채 캐서롤

양배추를 넣은 야채 캐서롤

1시간 30분
128.0kcal

양배추, 쌀, 버섯, 채소를 넣어 겹겹이 쌓아 만든 푸짐하고 맛있는 캐서롤을 만들어 보세요.

레시피: 딸기 단백질 오트밀 케이크

딸기 프로틴 오트밀 케이크

1시간 30분
167.0kcal

이 섬세한 케이크는 밀가루, 설탕, 계란이 전혀 들어가지 않습니다! 채식주의자에게도 안성맞춤입니다.

레시피: 으깬 오이와 두부

두부를 곁들인 으깬 오이

1시간 15분
138.0kcal

누구나 쉽게 만들 수 있는, 소박한 오이로 만든 중국식 매콤한 전채 요리를 한번 시도해 보세요.

레시피: 고기 없는 오크로슈카

고기 없는 오크로슈카

1시간 15분
92.0kcal

채식주의자이거나 사순절을 지키고 있다면, 이 고기 없는 사순절 오크로슈카는 여름 더위 속에서 진정한 구원자가 될 것입니다.

레시피: 가지 미트볼

가지 미트볼

1시간 15분
253.0kcal

고기를 드시지 않는다면, 가지가 훌륭한 대체재가 될 수 있어요! 맛있고 건강에도 좋은 이 채소로 만든 풍미 가득한 미트볼을 한번 드셔 보세요.

레시피: 병아리콩을 곁들인 구운 콜리플라워

병아리콩과 함께 구운 콜리플라워

1시간 30분
156.0kcal

병아리콩 반죽에 구운 부드러운 콜리플라워에 병아리콩과 유제품이 들어가지 않은 치즈를 얹어 드셔 보세요.

레시피: 퀴노아와 과일 캐서롤

과일을 곁들인 퀴노아 캐서롤

1시간
120.0kcal

바나나와 베리를 곁들인 달콤하면서도 건강한 글루텐프리 퀴노아 캐서롤은 훌륭한 비건 아침 식사 메뉴입니다.

레시피: 수제 리코타 치즈

수제 리코타 치즈

1시간 30분
174.0kcal

수많은 이탈리아 요리에 사용되는 전통 재료인 리코타 치즈를 직접 만들어 보세요.

레시피: 동부콩 팔라펠

동부콩 팔라펠

1시간
231.0kcal

예멘 요리사들의 레시피에 따라 검은눈콩으로 만든 독특하지만 맛있는 팔라펠을 한번 드셔보세요.

레시피: 아쿠아파바 소스를 곁들인 수제 팔라펠

수제 팔라펠과 아쿠아파바 소스

1시간 15분
415.0kcal

병아리콩즙(아쿠아파바)을 베이스로 한 특제 소스를 곁들여 오븐에 구운 부드러운 수제 팔라펠을 준비하세요.

레시피: 김치찌개

김치찌개

1시간
67.0kcal

이 맵고 영양 가득한 국은 전통 한국 음식을 경험하고 싶은 사람이라면 꼭 한번 맛봐야 할 음식입니다.

레시피: 코코넛 밀크에 졸인 고구마

코코넛 밀크에 담긴 고구마

1시간 15분
142.0kcal

생강, 카레, 땅콩버터를 넣고 코코넛 밀크에 푹 끓인 건강하고 맛있는 고구마 요리를 드셔보세요.

레시피: 채식 코코넛 케이크

채식주의자용 코코넛 파이

1시간 15분
399.0kcal

채식주의자라도 맛있는 빵을 즐길 수 있습니다. 맛있고 부드러운 파이를 만드는 데 계란은 전혀 필요하지 않습니다.

레시피: 콩 커틀릿

콩 커틀릿

1시간 15분
177.0kcal

단백질이 풍부한 콩과 쌀로 만든 이 커틀릿은 고기를 먹지 않지만 어린 시절의 추억이 담긴 음식을 그리워하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.

레시피: 야채를 곁들인 구운 고구마

야채를 곁들인 구운 고구마

1시간 15분
130.0kcal

병아리콩, 토마토, 시금치를 채워 구운 고구마는 영양가 있고 맛있으며 건강에도 좋은 요리입니다.

레시피: 토마토를 곁들인 가지 볶음

토마토를 넣고 볶은 가지

1시간 30분
43.0kcal

토마토를 넣고 볶은 가지 - 한 숟가락 가득 여름의 생기 넘치는 풍미를 느껴보세요. 향긋하고 건강한 이 요리를 지금 바로 즐겨보세요!

레시피: 오븐 없이 만드는 초콜릿 과일 디저트

오븐 없이 만드는 초콜릿 과일 디저트

1시간 30분
343.0kcal

이 아주 간단한 노오븐 초콜릿 과일 디저트는 채식주의자와 자연식 애호가 모두에게 사랑받을 것입니다.

레시피: 견과류와 건포도를 넣고 구운 사과

견과류와 건포도를 넣고 구운 사과

1시간 15분
192.0kcal

이 전통적인 별미는 어린이 파티에 안성맞춤이며, 아이들도 만들 수 있습니다.

레시피: 비건 사보이 양배추롤

비건 사보이 양배추롤

1시간 15분
64.0kcal

채식주의자라도 맛있는 양배추롤을 즐길 수 있습니다. 사보이 양배추로 만든 이 맛있는 야채 양배추롤을 한번 만들어 보세요.

레시피: 비건 병아리콩과 완두콩 팔라펠

비건 병아리콩과 완두콩 팔라펠

1시간 15분
253.0kcal

카페에서 팔라펠을 사 먹지 마세요. 완두콩과 병아리콩 가루, 코코넛 밀크를 사용하면 집에서 쉽게 만들 수 있습니다.

레시피: 수제비 국수

수제 수제비 국수

0.0kcal

야채 육수와 야채, 그리고 전통 수제비 면을 넣어 한국식 채식 수프를 만들어 보세요.

레시피: 차가운 오이국

차가운 오이 수프 오이냉국

1시간
20.0kcal

더운 여름날 시원한 음료를 찾는 채식주의자라면 이 차가운 한국식 오이 수프를 드셔 보세요.

이 카테고리는 균형 잡히고 다양한 채식 식단을 위한 채식 레시피와 요리를 모아놓았습니다. "채식 레시피"와 "채식 요리"라는 검색어를 바탕으로 구성된 이 컬렉션은 일상적인 메뉴부터 특별한 날을 위한 메뉴까지 다양한 채식 요리에 대한 관심을 반영합니다. 대부분의 레시피는 20~40분 안에 완성할 수 있고, 복잡한 조리 도구나 희귀한 재료를 필요로 하지 않아, 쉽게 구할 수 있는 재료와 간편한 조리법에 중점을 두었습니다. 전통적인 채식 요리(채소 캐서롤, 곡물 반찬, 콩 수프)부터 현대적인 감각을 더한 요리(가벼운 샐러드, 푸짐한 전채 요리, 비건 디저트, 간단한 저녁 식사)까지 다양하게 포함되어 있습니다. 특히 채식 초보자를 위해 명확한 구성, 단계별 조리법, 그리고 재료 대체 가능성을 제시하는 요리들을 엄선하여 제공합니다. 식물성 재료를 사용하고 유제품과 계란을 사용하지 않는 비건 레시피도 준비되어 있습니다. 모든 레시피는 가정에서 쉽게 만들 수 있도록 정확한 재료 양, 조리 시간, 그리고 곁들임 조리법을 함께 제공합니다. 메뉴는 제철 채소, 허브, 곡물의 가용성과 저렴한 옵션부터 건강하고 영양가 있는 옵션까지 식물성 요리의 최신 트렌드를 반영하여 정기적으로 업데이트됩니다.

디저트

수프

샐러드